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もうこのブログで書く事など
何もなくなってしまうくらい

最近ものすごい勢いで成長をした君は...
お父さんがいろいろ心配などしなくても
もうぜんぜん大丈夫になりましたね

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あんなに奥病で、何かちょっとあると
パニックになってしまい
お友達との悩みもいっぱい持っていた君が...

最近ではお友達にアドバイスできるくらい
余裕が出てきたみたいですね


あまりの変化に
もうこのブログは書けなくなってきました。

たぶんそう言っているお父さんも
変わりつつあるのでしょう

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人はどんなに心に大きな問題を抱えていても
あるちょっとしたきっかけで変る事ができる

そしてまた、ちょっとした事がきっかけで
心のネガティブな貼り付きを消せなくなる...


まだまだ、これから人生は長いです。
きっと、うまくいかない事がいっぱい訪れるでしょう

そんな時はお父さんの言葉を思い出してね

『空っぽかぽか、ありがとう』

どんなに大変な事も
どんなにつらい事も
どんなに悔しい事も


心を空っぽにすれば、消えてなくなる

君を幸せにする唯一の方法は
心を空っぽにして、自由を感じる事
ただそれだけ

そして、たったそれだけの事

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どんなに大変な事も
どんなにつらい事も
どんなに悔しい事も

心にただお化けみたいなの、
貼り付いてるだけだって...

その事を知っていれば
いつだって消して、また楽しい君になれる


『空っぽかぽか、ありがとう』
いつまでも...
いつまでも...
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by honeri | 2011-12-30 03:30
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いたずら好きな君

おもしろい事して
人が笑ってくれると
自分もワクワクして
元気が出てくるの

自然にわかっているんだね


でも、
うまくいかなかったり
叱られたり
お友達に意地悪されたり

すると、
勇気がしぼんでしまった気持になるね...


でもね、それも
いたずらして、楽しいのと同じように、
いくらでも工夫しだいで
変えられるんだよ


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イヤな気持は
自然と何処かからやってきて

まるでイヤな気持に、
自分が操られているように、
イヤな気持の被害者になっちゃうけど

本当はイヤな気持、
自分が起こさせているの
いつもいつも言っているよね

大人でもよくやっちゃうコト
お父さんにも、難しいコトだから、
すぐに理解はできないだろうけど...

『その気持は何処から来た?
誰が悪いわけでもないよねっ、
だからすぐに消しちゃおう』


ずっとずっと、言い続けてあげるね
君のために、お父さんのために、
世界の平和のために

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ため息1回10円、昔から言うよね...
でもため息つかないようにすると
よけい苦しくって、もっと大きなため息
後でつく事になる


あ〜〜あとか、あーもうって思う事は
自分の未来を
不幸に設定している事だね

お父さんは子供の頃
ツライ事、イヤな事ばかりだったから
そんな深いため息いっぱいついてきちゃった

そして自分の未来を
ずっとずっと不幸にしてきた

世界中の多くの人間が
これまでも、今でもそうしている


そしてね、お父さんが言いたいのは
伝えたいのは
君が若いからとかじゃなく

人は誰でも、どんな時でも
不幸という不安と、背中合わせに生きている
そういう生き物で、
どんなにもがいてもそこからは逃れられない


どんなにお金を手にしても
裕福になっても
友達をいっぱい作っても
お坊さんになっても
気に入らないヤツがいなくなっても

けしてそこからは逃れられない

不安を気にしている君自身が
その不安を消す工夫をしない限り
不安からは逃れられない


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そして逆に言えば
何もなくても、たいした事しなくても
気持をリセットするちょっとした工夫で
不安を消す事ができる

たとえ君がお父さんの年になって
まだ世界が、日本がうまくいっていなくても
今よりも混乱しているように思えても


そのイタズラ心を思い出す
そんな工夫を忘れない限り
君はいつだって、どんな失敗をした後だって

あ〜〜あって1度ため息ついたら
こうしたらもう一度うまくいくかもって
よいアイデア出して
イタズラ心思い出して
そこから幸せな自分を設定すればいい...

そのアイデアがうまくいかなかったら
またやり直し...
それ自体を楽しめばいい

人生に、人類に、地球に
ゴールや目的があるのではなく
ボクたちにあるのは人生を100%楽しむ
その自由があるだけ

回りのみんなにも同じように
君とは違う自由があるのだから
その自由も認めてあげれば
きっとうまくいくよ


お父さんが君に教えたいのは
たったそれだけ


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by honeri | 2011-09-04 14:08
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君の夢は、長生きする事だったよね...

こんなにたくさん趣味ややりたい事あるのに
夢が持てないのは、
これが自分の夢ですと宣言できないのは、
不安がいっぱいだからなのかな?

それとも言ったらやらなくっちゃいけないって
神様みたいなものに怯えているのかな


人は自分が本当に何を望んでいるのか解らない...
本当なんてどうでもいいはずなのに、
でも迷いが出てくるのは

自分の表向きの考え、感情と
無意識の考え、感情が
なんとなく一致しない為かもしれない


楽しい?...でもつまんない

欲しい?...どうでもいい気もする

好き?...嫌いかもしれない


前にも話したけれど
ぼくたちの心の奥には
人類、宇宙の歴史、
1億年の苦い記憶が刻まれているのだから

矛盾した考えがいつも交錯してしまうのは
あたり前なのにね


大切な事は、自由を作る事。
どんなに難しいチャレンジも
どんなに困難に感じる試練も、

やらなくちゃいけない事は
実はひとつもない


やらなくちゃいけないって、感じてしまうのは
宇宙にあるエネルギーの元、神様みたいなものの存在
それに逆らっている自分への焦り。

宇宙に繋がる信号を
ちょっとだけ流してあげれば
スーーっと消えて
無くなってしまいます


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でも不安や心配がたまってくると
ちょっとした事では
消せなくなってきます

そんな時は
やっぱり意志が大事になってきます


ずっとずっとやり続けるコト
弱さに負けないと言い聞かせると
余計に辛くなります

だから無心でやること

例えば漢字を覚えるとか、
水泳がうまくなりたいとか、


苦手意識を克服しようと
必死になってやるのではなく、

これをやればうまくいくと
一度心に決めたら(設定したら)
後は何も考えないで、

いろいろな感情や考えがおきてくるのが
消えるまで、苦手意識が消えるまで、

そして、未知の自分の力が働いて
簡単にあたかも知っていた事のようにできるまで、
無心にやり続けます


意志は必要だけど、努力は必要ない
無心にやり続ければ、
いつか無意識が自分自身に同化し
セロトニンを分泌しはじめ、すごい事が起きるのです。


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そう、努力っていうのは
とっても難しい事。凡人には出来ない事。
無心にやり続ける事は、努力にも似ているけど
実はぜんぜん違うのです。

必死になって努力する感覚は
焦りや、もっとがんばらなくっちゃって思う感覚。

だから焦ってやっているとぜんぜん成果が上がらない
欲しくない、出来ない自分を引き寄せてしまう。


でも努力しなくっちゃって感覚自体、
宇宙のエネルギーがおこさせているのだから
ちょっとやっかいなんだけど...

だから、頭がかたくなっちゃったら
ちょっと深呼吸と背伸びをして
設定した事をやり続ける、これしか方法はありません

もちろん、自分がした設定が
偶然にもすごい幸運を引き寄せている可能性もあります

でも、それは、ちょっとしたお楽しみ程度にね...


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by honeri | 2011-08-21 15:58
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あーーあってため息、時々出ちゃったり

仕事や勉強、趣味の事
思った通りにいかないと

あ"ーーもうって、イヤな気分

なんとなく、イライラする

何だか腹が立つ

いろいろうまくいかない


そして
他人にきつくあたる

いつの間にか人のせいにしている


誰でもけっこうやってしまう事だけど…

そのメカニズムが解っていれば
すぐにまた、もとに戻る事は可能


いつも、誰にでも穏やかで
物腰やわらかいのは一番いいけれど

もしその事で、イヤな気持も
言いたい事も我慢して
 
自分の夢もあきらめているなら
それはちょっともったいない

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一生懸命何かにこだわって取り組んでいれば
あ"--もうって思うのは、よくあること

すー太郎の仕事なんかは、失敗の連続だから
そんなのしょっちゅうです

肝心なのは、
そのイヤな気持、被害者みたいな気持は
ただの自動的な反応だから

すぐに消してしまうこと

消し方はね、いつも言っているよね


お父さん側にいる時はね
ヨコからバカな事して
消してあげてるよね


あーーあってため息も
あ"ーーもうって思う事も

なんとなく落ち込むのも
誰かに何か言われて
かっとなったり、落ち込むのも

そしてその先、風邪や病気になるのも


みんな、みんな、
この被害者みたいな感覚がもと


ずっとずっと
自分をさかのぼれば

赤ちゃんの時
お腹が空いた時、
オムツが濡れた時

不快に思って
あ"ーーもうイヤって思っていた

その単純なメカニズムが
ただ残っているだけ


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ちょっと難しい話しだけど
被害者になるなって
ずっとずっと、たいちに言っているのは
いつもいつも、お父さんが
自分に言い聞かせてもいること

あーーあとか、
あ"ーーもうって
なっている自分に気がついたら


気分転換して
消してしまえばいい


お父さんが
いつも、口を酸っぱくして
言っているのは


そうなっている自分に
いつか自分で気がつけるように
なるため...

けして
怒っているわけじゃない  


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by honeri | 2011-05-22 21:12
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3月11日の震災以来初めての更新になります
遅くなってごめんなさい

これから、『すー太郎、日々くふう』
子育てネタか健康ネタの後に、できれば少しだけ
アップしていきたいと思います

それでは...


うまくいかない事

どうにもできない事

必ずおきるんだよ

自分はちっとも悪くないのに、攻撃してくるヤツとか
必ずいる...

たいちは繊細だからね、
いろいろ気になっちゃうよね
それはね、別にいけないことじゃない

大人になったらね、今よりは必ず
どうってことない事になってるはず..


でもね、自分がもったいないよね
毎日楽しい方がいいじゃない?
だからね、そういうイヤな気持は
なるべく早く消しちゃうコト


深呼吸したり
口笛吹いたり
トイレ行って、おしっこで流しちゃったり
思いっきり走ったり
本当に頭にきたら、大声で叫んじゃえ


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皆さんも、思い当たる事ありませんか?

すー太郎は...
思いっきり思い当たります。


仕事では、理不尽な攻撃や、差別をしてくる
人間関係がイヤで、会社を辞めましたので...
(男性でもリーダー的な人は、
見た目や肩書きで差別、攻撃してくる人が
数多くいます)


そういう差別的な人とは
仕事はなるべくしないできましたが、
社長は、素敵な方でも、担当者と
うまくいかないケースがあります


とかくデザイナーは
かっこつけてて、ちょっと絵を描いて、それでお金もらって
偉そうに、先生面してなんて、感じで見られます。

例えば、サラリとやったデザインでも
何日も悩み、苦しんでいるわけですが...

そういう人は、何を言っても
もう偏見で見てますから、
ただ気に入らないって感じなのでしょう。

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先日ある仕事の担当者と
(この方とはもう2年以上のお付き合い)
すごい喧嘩になってしまいました


その人の攻撃はすごいんですよ
もう何度も、その会社の仕事は
お断りしようかと思ったくらい...


なるべくイヤな感情は消して
上手におつき合いしてきたつもりでしたが
ここのところその言葉の攻撃が
かなりキツくなってきて...


自分では気がつかない
恨みがそうとうたまって
いたのでしょうね
すー太郎、ついにブチ切れてしまって
どうにも、怒りとイライラが
治まらなくって


もうお仕事なくなっていいやと
メールでかなりひどい攻撃を
してしまいました
まあ、今思えば大人げないのですが
やってしまった事は
どうしようもできないですね


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人間はね、どう生きたって
本当はいいんですよ

でも自分が気にしていると
それはただのいい聞かせになって
どんどん苦しくなってくる

例えば催眠療法や、薬で感情や自分の
気持をコントロールする事もできなくない

セラピーやコーチングで気持を
コントロールできるかもしれない...

心の問題を、心で見ていく事は
できるとしても、難しいし

とても、辛く、苦しい


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だって、
本当に、自分が何を望んでいるかなんて
以外と解らない

夢を持って生き
達成感で、満足するには
ちょっとのプランは必要だけど

うまくいっている事
うまくいっていない事
そんなにあれこれ考える必要はない

そして、苦しいだけ。


うまくいっている?
うまくいっていない?

そう、その考え自体を時々消してしまえ

もしそれで、例えば全てを失う事があっても
その時は、全てをリセットして
やり直せばいいのだから...


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by honeri | 2011-05-12 11:58
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今まで空っぽかぽかを
読んで下さっていた方
ありがとうございます

空っぽかぽかは
息子に宛てた手紙風に
ポエムで綴ってきましたが

実は内容はかなり難しい
哲学のお話です

自分が書きたい事を
このままの形で
続きを書くのに
限界を感じておりました

ここのところ更新が
滞っていたのはそのためです

ちょっとためらいはありますが
路線を変えて
再スタートします

内容はすー太郎自身の事、
自由にチャレンジングな人生の為に
日々やっている事
過去のできごと、将来の事

息子の事とだぶらせながら
綴ってまいります

どうなるかはまだ解りませんが
それこそチャレンジです



それでは、
第2部
はじまり、はじまり

(ちなみに
そらぽっかぽかではなく
からっぽかぽかと読みます)

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誰かに何か言われて
頭の中が真っ白

そうなるともう手が付けられない
よくよく後になってみると
なんて事ないのに

それは
お父さんの心の中に
大きなヘビが住んでいた時

回りの事が何も見えないくらい
頭に血が登ってしまって
それが治まらない

子供にはよくある事
そして、大人でもけっこう
やってしまう事


それは、あせった時
失敗した時
怒られた時
びっくりした時

その後ろめたさから
言い訳して
人のせいにして
いじける事

今の君にもよくあるよね


なぜそうなってしまうの?
それはダメなの?


そうだね、まだ子供だからね
少しずつ、無くしていけばいい

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お父さんの生まれた時代は
しつけとか厳しくて

いろんな人に怒られたり
とやかく言われる事が多かった

だから、目上の人が下の人に説教して
言う事聞きなさいってやるの
すごく多かった

今でもそういうの
いっぱいあるよね

でもそういう文化はこれから
どんどん無くなっていくはずなんだよ


その文化がどんどん無くなっていけば

君が背が小ちゃくて
みんなより年下に見えるってだけで

命令されたり

私の言う事聞きなさいって
叱られたり


そういう君が抱えている
納得のいかない、お友達への不満も
無くなっていくはずさ


でもまだまだみんなお互いに
この叱り合うの

しみついたまま
やめようとしないから


すー太郎ファミリーから、やめるように
みんなで頑張ってみようね


原因はね、焦り
この焦りを
植え付け合う文化を
無くす事


人を焦らせて、
自分が優位に立つと快感を感じる
みんなたまにやってしまう


誰かにいつも焦らせられている人は
人を焦らせて安心しようとする


これは文化だから
自分一人ではどうする事もできないけれど


自分が違うメッセージを出し続ければ
自分の回りだけでも反応は変わる


お父さんの中にいた
恨みの大蛇
それがいなくなった時
人生は大きく変わった

だから、少しだけ気がついた
そして今も修行中

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根に持つというのは
人生を悪化されるけれど

人を許すっていうのも
とても難しい

だから、人生を
いつも自由にしておくのが一番

自由な人は人を恨まないし
後悔もしない

空っぽかぽか、ありがとう
すー太郎のおまじない
心を空っぽにすれば、人生は自由


ありがとうって、
本当は言葉じゃなく
空っぽにしたあとついてくるもの


空っぽにすれば
目の前の人に自然に好意を持って
ありがとうって気持になっているもの


大切なのはまず空っぽを作る事


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by honeri | 2011-03-06 02:08
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自分は幸せ?

そう考える時はたぶん少しだけ
幸せじゃない。

幸せだなーーって思う時も
ちょっと疑がった方がいい

何故なら、
本当に幸せなら
たぶんそう思う事もない


たぶん
本当の幸せは
それらの考えも
疑いも無く

完全に
澄んでいて
晴れている時

ただ、何もしなくても
心がポカポカしていて
わけも無く楽しい



3歳までの君は
いつも、なんの疑いもなく
何を見ても笑って
そして楽しんでいた

君はもちろん忘れているけど
それがほんとうの幸せ
それが天国


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例えば
勉強やスポーツでがんばって
いい成績を残したり

例えば
可愛い、カッコいい服買って
それを着て行って
誰かに褒められたり

それも立派な幸せだけど
天国とは違う


ぼくたちはみんな
人並に、いろんな事ができて
人並に、頭が良くって
人並に、お金を持っていて
人並に、たくさん友達がいて
人並に、健康で
人並に、長生きで

それが幸せだと思っているけど
人と比べる事を追いかけて行っても
天国にはぜったいたどり着けない


頑張れば、それが人並みじゃなくて
No.1になれる

そしたら、すごいよね、自慢だよね

でもね
そこはね、どんなに楽しんでも自由だけど
人生のスパイスくらいに
楽しむ所だね


そして、ゲームとして面白い
でも天国じゃない


ねえ、考えてみて

何も知らなかったら、
誰とも比べなかったら、


不幸なんて何処にある?

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大人になる事はね

偉い人の言う事を聞いていると
不幸になる事になってしまう

自分の考えを
いろいろ押し付ける人
いっぱいいるけど

気にしないで生きて欲しい

本当の幸せはね
いつでも君のすぐ側にあるんだよ

腹が立ったり

イライラしたり

頑張っていれば、当然さ


そんな時は、いつものおまじない

『空っぽかぽか、ありがとう』

頭の中を空っぽにすれば、すぐに幸せ



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by honeri | 2011-02-24 01:35
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さみしい音楽は
聴かないようにしようとか

悲しい映画は
見ないようにしようとか

暗いニュースは
消してしまおうとか

オートマチックおばけが
出てこないように

かんたんにできる工夫は、
してみよう



いつの間にか楽しくなっているコトはあっても

楽しいコト考えようとかするの
あんがい、むずかしい

それってなぜだろう

自分の心は
自分のもの?

それとも、どこかからやってくる?

そう、どちらも半分は当たってる
でも、半分は違う

なぜなら、ぼくらの
心の半分は、宇宙に動かされているから

ぼくらが悩んだり、苦しむのは

心の半分を自分がコントロールしていて

もう半分を宇宙に操られているからなんだ


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操られているのが、ふだんは半分でも

それがいったんお化けに変ると

お化けが君を乗っ取ってしまうんだ

そしてどうにもできなくなる


オートマチックと呼ぶわけ


それは、たいてい、いつも同じような
できごとがあると自動的に、お化けが現れるから、


いったん、君が気にしているコトを
見たり聞いたりすると、

すぐにお化けがやってきて、
君の楽しい心を奪ってしまう


だから、気にしているコトに
注意して


でもね、気にしないように
するわけじゃ、ないんだよ


だって、それは難しいでしょ


だからね、君が気にしているコト、見ないように
くふうする事

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もし、お化けが出てきちゃったら
消えるまで、深呼吸して待つ事


それはね、ただのお化けだから
そして、必ずいなくなるから


深呼吸、そしてすー太郎のおまじない

宇宙ぐるぐる、空っぽかぽか、ありがとう


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by honeri | 2011-01-25 02:13
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お化けみたいなもの

きみの心にある

急に怒りだしたり

イライラさせたり

させるもの

オートマチックお化け

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なぜ、そう名前を付けたのか

知りたい?

だって、怒る事や、イライラは

良くない事だと思っているでしょ


もちろん、そうならない方がいい

でも、そうなっちゃった時

それをオートマチックお化けって呼ぶと


そのイライラの本当の原因が

本当はただのお化けみたいなものだって

気がつく事ができるのさ

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べつにただのお化けなんだから

放っとけば、どこか行っちゃうさ

イヤな気持も

イライラも

ぜんぶ、過去のお化け

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そのお化けの正体

別に知らなくていい

でも、それがお化けだって

わかってくると

本当のイライラや不安の原因が

見えてくるよ


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by honeri | 2011-01-13 00:33
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今日はいい事あるような気がする

みんな時々そう思う時がある

そう思っていると、本当にいい事が起きる



だめだ、だめだって思っていると

どんどん悪い事が起きる


不思議だね


ずっと同じ事、お父さん話すけど

これ、とっても肝心な事だからね


イライラした時や

あーもうだめだって思った時

頭の中の考え方をどうこうしようとか

起きた事を、いろいろ考えても

実は何の解決にもならない


いっとき、解決したような気分になっても

実は心のモヤモヤは消えていなかったりする


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モヤモヤを本当に消すのは

考え方を変えるんじゃなくて

ただ、消しゴムで消してしまうみたいに

鼻息で吹き飛ばしてしまうみたいに

ただ、消してしまうだけ



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肝心な事はね

気持はね、時々はそんなに大事じゃないってこと

そして、いやな気持は、消す事ができるってこと

この二つが身についていれば

欲しくない気持がやってきたとき

すー太郎のおまじない使えばいい


うまくいけば、そのオートマチックお化けの

正体見えるかもしれないよ

そうすれば、同じ気持はもうおきない


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by honeri | 2011-01-11 23:07